Balonarea este o problemă comună cu care se confruntă multe persoane, adesea cauzată de consumul anumitor alimente, de obicei, bogate în carbohidrați sau de obiceiuri alimentare nesănătoase. Această senzație neplăcută de umflare a abdomenului poate fi inconfortabilă și poate afecta calitatea vieții. Din fericire, există numeroase alimente care pot ajuta la reducerea balonării și la îmbunătățirea digestiei.
Cred ca putem sa avem de toate alimentele atunci cand suntem sanatosi. Insa daca avem balonare, poate ca este potrivit sa luam cateva masuri de precautie. Este cazul sa ne amintim de unele alimente care te scapă de balonare si sa mancam ce este mai sanatos decat acele alimente ciudate.